Ενας μεγάλος αριθμός ερευνών αποδεικνύει καθημερινά ότι η τακτική άσκηση μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη σωματική και ψυχική υγεία του

H αγχώδης διαταραχή είναι μια ιδιαίτερα διαδεδομένη κατάσταση ψυχικής υγείας που μπορεί να έχει εξουθενωτικές επιπτώσεις στην καθημερινή λειτουργία και